您现在的位置是:首页 > 殡葬资讯 > 殡葬指南殡葬指南
小寒节气如何养生 吃什么食物
管理员2020-09-28【殡葬指南】人已围观
小寒节气的时候,怎么可以少的了养生的部分呢,但小寒养生的方式又和其它的有所不同,那么小寒节气如何养生呢?小寒吃什么食物呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
小寒节气如何养生
吃腊八粥
每逢小寒节气,饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”小寒之后腊八节也是同样要吃腊八粥,之后便年味渐浓。食粥是中国饮食文化中一道养生大餐,腊八粥确能起到驱寒补气的效果。腊八在小寒节气前后,在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥,既能刺激食欲,又可以增加机体热量,起到暖胃消寒的作用。
吃黄芽菜
寒节气习俗饮食有很多,吃糯米饭、腊八粥、饭菜、黄芽菜等等。下边为大家介绍关于小寒节气吃黄芽菜习俗吧。据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,以粪肥覆盖,勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了,各种蔬肉食,四季都有,不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
吃温补鸡汤
老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补习惯,所以小寒这天市民的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。据说,鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中,营养成分大多会溶入汤中,极易于人体吸收,是冬季补气补血的进补佳品,钙质也多。
吃羊肉
“小寒”时是一年中气候最冷的时候,人们很容易被风寒侵袭,抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣,而是一碗热气腾腾的羊肉汤。羊肉是温热食物中性价比最高的,如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮,加上大葱和生姜调味,建议每周吃一次,不但不会上火,还可以暖暖地过个冬天。
更多精彩资讯,重庆公墓网,重庆陵园网,重庆墓地,重庆墓园,重庆丧事一条龙,安乐堂,重庆殡仪馆,石桥铺殡仪馆,江南殡仪馆,四公里殡仪馆,重庆龙居山陵园,重庆龙台山陵园,南山陵园,请多关注重庆殡葬网-生命天使。
联系电话:18084029191
更多精彩资讯,重庆殡葬网,重庆陵园网,重庆墓地,重庆墓园,重庆丧事一条龙,安乐堂,重庆殡仪馆,石桥铺殡仪馆,江南殡仪馆,四公里殡仪馆,重庆龙居山陵园,重庆龙台山陵园,南山陵园,请多关注重庆殡葬网-生命天使。聚合标签:殡葬法规
有用+1! ()
上一篇:疫情期间如何引导文明祭祀?
下一篇:丧事礼仪注意什么
更多相关
随机图文
-
非常有意思的风水故事:风水先生给杨财主迁坟!一德二命三风水,古人诚不我欺!
早些年间,有一个水平很高的风水先生。 有一次,一个姓杨的土财主要迁坟,就聘请他来给挑块阴宅。 说定的三天的时间。 结果,每当风水先生挑中一块地,说:这里好啊,你家以后要出大官...,土财主接口就问:我家葬这里的 -
如何选择墓地的风水
亲人离世,在选择墓地的时候,我们应该如何正确的选择风水?好的墓地风水对后代也是有着影响,那么如何选择呢?下面一起来看看吧。如何选择墓地的风水 怎么选墓地风 -
关于阴宅风水与阳宅风水怎么看
阴宅是先人居住的地方,阳宅是活着的人生活的地方,所以阴宅与阳宅的风水是不同的,但无论是阴宅风水还是阳宅风水我们都必须要重视,毕竟这两者都会关系着我们的运势凶吉,那么关于阴宅风水与阳宅风水怎么看呢?下面是小编 -
坟前庙后什么意思,这样宝地风水好吗
很多人听到坟地和庙都是觉得是不好的地方的,因为这些地方都是阴气很重的,但是有的人呢说坟前庙后是很好的风水宝地,这一点可能很多人会觉得是很奇怪的,但是你知道怎么会有这个说法的吗?我们一起来详细分析一下。坟前